9月19日、従業員を対象とした「腰痛対策セミナー」を開催致しました。
講師には公益財団法人 中国労働衛生協会(福山市引野町、宮田明理事長)のヘルスケア・トレーナーの方をお招きし、座学と実践にて腰痛や肩こりといった身体の悩みの改善と予防について学びました。

まずは現段階の筋肉の硬さのセルフチェックを行ない、実践ではヨガマットや椅子を使い、股関節や脚の筋肉をほぐしたり、寝転んで足を抱えるなどの様々なストレッチを行ないました。
今回学んだストレッチは職場や自宅で一人でも行なえる簡単なものばかりであり、参加者からは「職場の休憩時間や自宅でも継続したい。」との声が多く上がりました。
（本セミナー開催後のアンケート結果はこちら）

腰痛は職種に関係なく、多くの人が悩む不調の一つです。
当社では健康経営に注力しており、従業員の健康づくりに役立つ取り組みを今後も進めていきます。